Запоминание текста. Подготовка к экзаменам.
Из лекции Татьяны Владимировны Черниговской
Как лучше усваивать информацию:
«…Произносить выученное вслух
Очень хорошая вещь – устное воспроизведение выученного. Когда вы устно что-то воспроизводите, вы тем самым заставляете мозг переформировывать эти формочки, перетасовывать. Я студентам все время говорю: когда вы собираетесь делать доклад, посадите собаку и рассказывайте ей. Или диктофон – ещё лучше. А ещё лучше – видеомагнитофон. Записывайте себя и смотрите, что вы плетёте. Это вам кажется, что вы нормально говорите.
Тренировать концентрацию
Тренировка способности концентрироваться – чрезвычайно важная вещь в обучении. Тренировка памяти должна быть игрой, а не мучением.
У греков была такая привычка: вечером, когда ложишься спать, вспомнить всё, что произошло с момента, когда ты встал. Медленно, как можно более подробно. Пошёл направо, чистил зубы, надел то-то – медленно вот это всё перебирать. Не для того, чтобы знать, где был, – это приводит в порядок нейронную сеть.
Высыпаться перед экзаменами
Основная работа по систематизации всего, что вы выучили, происходит во сне. Происходит перевод знаний, которые вы получили, в долговременную память и помещение их в нужные ящички. Мозг, к сожалению, запоминает вообще всё. А как вынуть? Там лежит – а как вынуть?
Для того, чтобы вынуть, оно должно лечь в какую-то систему. И это не ваша система, это он, мозг, сам знает, как ему сделать. Это происходит, пока вы спите. Эту работу он делает за вас.»…
Не забываем, что ваша реакция ❤️ для нас очень важна.
Дмитрий Кондратьев
Оксана Попова
#память #зубрежка #тренировкапамяти #профессияактер #потешки_лайв